Сезонная депрессия

Сезонная депрессия это вид депрессии, возникающей регулярно ежегодно в одно и то же время.

Основная причина возникновения сезонных депрессий, по мнению медиков, состоит в особых гормональных изменениях в организме человека в этот период каждый год. Некоторые учёные отстаивают теорию возникновения сезонных депрессий вследствие нехватки в организме серотонина или «гормона счастья». Но эта теория не совсем состоятельна, ведь применить ее можно лишь к «зимним депрессиям», так как именно зимой из-за недостатка солнечных лучей в организме человека действительно может возникнуть дефицит серотонина.

Впервые сезонная депрессия может проявить себя в возрасте после восемнадцати лет. Более характерна она для женщин, нежели для мужчин. Интенсивность проявлений депрессии может быть различной – от лёгкой раздражённости до откровенной агрессии или, напротив, апатии.

Лечение сезонных депрессий возможно и необходимо. Как правило, больным рекомендуется как можно больше времени проводить на улице, но если это зимние тёмные дни, возможно назначение антидепрессантов и светолечения.

Светолечение представляет собой направление полного диапазона яркого света в глаза больному, сидящему на расстоянии около 300 метров от источника света. Длится первый сеанс несколько минут. В дальнейшем постепенно увеличивается продолжительность до сорока пяти минут. Этот метод лечения способствует сокращению количества мелатонина и увеличению количества вырабатываемого в мозгу серотонина, то есть выступает в качестве антипрессанта.